Wil jij werken aan je conditie en kracht, lekker buiten bewegen én gezellig trainen in groepsverband?

Dan raad ik je Powerwalk aan! 

De basis van Powerwalking is lopen in een stevig tempo met tussendoor spierversterkende oefeningen en intervaltraining.

Het is een zeer effectieve bewegingsvorm, waarmee iedereen zijn of haar doelstellingen kan bereiken. Je kunt hier denken aan: Dat kan zijn: afslanken, een betere conditie, een gezonder en sterker hart, meer zelfvertrouwen, diabetes type 2 verlagen of gewoon op een leuke en actieve manier nieuwe mensen ontmoeten.

Deze natuurlijke vorm van bewegen, met weinig weerstand, maakt de kans op blessures nagenoeg nihil. 

Powerwalking is geschikt voor elke leeftijd en elk niveau.

Powerwalk wordt aangeboden op:

• Dinsdag van 9.00 tot 10.00 uur
• Zaterdag van 9.00 tot 10.00 uur