Wil jij gezond bewegen én leven, meer inzicht en meer zelfvertrouwen?

Ga dan voor het FIT+-Programma!  Speciaal voor mensen met overgewicht

Het is een module van minimaal 12 weken, waarbij ik je als  Vitaliteitscoach en Personaltrainer help je gezonder en fitter te voelen. Samen bekijken we je doelen, hindernissen en hoe je die kunt overwinnen. We richten ons op leefstijl, voeding, beweging, mental coaching en cognitieve fitness. 

Het maakt niet uit of je wel of geen goede conditie hebt, gezond bent of kampt met een chronische aandoening of blessure. Fit+ is er voor jou als je blijvend af wil rekenen met je overtollige kilo's. Je traint 2 keer per week in een kleine groep van max 4 personen en krijgt 1x per week een personal training waarbij je op de weegschaal gaat en we je voedingsschema. De trainingen zijn  natuurlijk op je eigen niveau. 

Bij het programma zit een gratis app, waardoor je extra wordt gemotiveerd, daarnaast heb je regelmatig contact met mij als coach/trainer. Jij werkt aan je gezondheid en ik help je volhouden!