We ontkomen er niet aan: ouder worden is een natuurlijk proces dat vanzelf gebeurt. Met de jaren merken we allemaal dat onze fysieke kracht afneemt en bepaalde ongemakken zich kunnen voordoen. Niemand zit te wachten op deze ouderdomskwaaltjes, en gelukkig hoeft dat ook niet.
Het antwoord is SeniorFit, de sleutel tot een actief en zelfstandig ouder worden! SeniorFit, de naam zegt het eigenlijk al, is speciaal ontworpen voor mensen van ongeveer zestig jaar en ouder. Het mooie is dat je geen topconditie nodig hebt om mee te doen, want deze training is toegankelijk voor mensen van alle fitnessniveaus.
In mijn groepslessen staat ontspannen bewegen centraal, op een manier die voor iedereen haalbaar is. We maken gebruik van diverse trainingsmaterialen, waar door de lessen leuk en gevarieerd zijn.
Na de training genieten we samen van een gezellig kopje thee of koffie. Ik hecht namelijk veel waarde aan de sociale aspecten van SeniorFit, waarin we niet alleen werken aan ontspanning en beweging, maar ook plezier beleven aan elkaars gezelschap.
Als staan of duizeligheid problemen oplevert, zijn aangepaste stoel oefeningen beschikbaar. Zo kan iedereen deelnemen, ongeacht zijn of haar mobiliteit.
Neem contact op via onderstaande formulier. Dan krijg je binnen een aantal werkdagen reactie van mij.